慢性病(含癌症)醫療-亞麻仁油療法
在所謂的文明社會裡,人體退化性之疾病(例如:癌症、心血管疾病、糖尿病、多發性硬化症、肝、腎疾病)的升高,隨著加工食油的消耗量成正比。這種說法並是憑空想像,57%的石油消耗來自加工業產品,如乳瑪琳(margarine)、油酥(shortening)、沙拉(salad)拌醬和烹飪油。本世紀初的癌症死亡率為3.3%,今日的癌症死亡率為20%。百年前,心血管疾病罹患率約為14.28%,今日的心血管疾病罹患率為50%。
脂肪的重要性
膽固醇是全身細胞所需要的營養成分,而且是製造膽汁酸、某些荷爾蒙、維生素D3的原料。飲食中不含膽固醇,身體也會自己製造。問題不在膽固醇,而在於身體是否有適當處理膽固醇的物質成份。
在「必需脂肪酸」充足的狀態下,膽固醇會保持液態而流動,膽固醇的熔點是華氏300度,在正常體溫華氏98.6度下,它是積存於血管壁上的不溶解物,如果有卵磷脂,膽固醇的熔點降到華氏180度,在體溫下還是無法溶解,但是如果有充足的「必需脂肪酸」-亞麻酸(linolenic acid;n3)和亞油酸(linoleic acid;n6),
膽固醇的熔點降到華氏32度,在正常體溫之下保持液態,便不會造成血管壁斑塊或引起退化性疾病。
動物實驗顯示,食用高脂肪/高熱量食物的動物,有75%的癌症發生率;接受高脂肪/低熱量食物的動物,只有7%的癌症發生率。一般知道肥胖者得癌症的風險較高。減少脂肪攝取量是減胖的有效方法,但是減少食物熱量可能更有效。研究顯示omega-3(n3)(亞麻酸)可以防治乳癌、攝護腺癌、腸癌和肺癌。
「必需脂肪酸」的作用
亞麻油酸(linolenic acid;n3)和亞油酸(linoleic acid;n6)是身體的必需養分,且必須由日常的食物中獲得,所以稱為「必需脂肪酸」。它們能使膽固醇保持液態,防止造成心血管疾病的斑塊和脂肪變質。另一功能是傳送養份到全身各細胞,似血液、組織、器官的細胞都需要氧氣才能整常運作,細胞膜周圍充滿氧氣,病菌便不能進入,病菌和病毒在有氧的環境下不能存活。「必需脂肪酸」能吸收光能,增強輸送氧氣的能力。必需脂肪酸帶微負電子,各分子互相排斥,藉由這一特性,將有毒物質移送到排毒系統-腸、腎、肝、肺、皮膚-排出體外;他們攜帶的電子對心臟、神經和肌肉的功能也非常重要,是天然的心律調節器。
「必需脂肪酸」在細胞分裂的時候,控制染色體;細胞分裂後,為新細胞膜的必要成份。癌細胞是不斷分裂成長的「異常細胞」,可見「必需脂肪酸」對防治疾病的重要性。沒有「必需脂肪酸」,十幾種攝護腺素就無法合成。他們的新陳代謝作用影響全身。
「必需脂肪酸」的缺乏現象日趨嚴重
保健專家逐漸發現「必需脂肪酸」缺乏的現象越來越普遍。退化性疾病患者的組織和血液有「必需脂肪酸」不足的現象。許多病例,即使有重要的脂肪酸,卻沒有他們運作的要素-「必需脂肪酸」,則無法運作,造成功能性匱乏。
飲食缺乏「必需脂肪酸」時,人類健康便會出現嚴重的問題。攝取過量的飽和及變質脂肪,即會滋生了要命的殺手(例如:癌症、心臟病等),以及肝、腎退化、循環障礙、情緒波動、視力減弱、掉髮、行動失調、四肢麻木、黏膜和腺體枯竭、男不孕、女流產。
動物實驗顯示,「必需脂肪酸」不足,造成視網膜的omega-3脂肪酸耗損,引起視力改變。母猴在整個懷孕期餵以多量的紅花油(safflower),幼猴出生後也餵以紅花油,顯出視力異常。意外的發現:餵以紅花油的猴子,也減低學習能力。這項研究提示:孕婦亞麻酸攝取不足,會影響幼兒視力和學習能力;幼兒食物缺乏亞麻酸,尤有影響。
一項包括400人的長期實驗顯示,飲食增加1%亞麻酸,和血壓良性降低有關連。由於個別差異,個人所需之「必需脂肪酸」份量不等,但大部份的研究認為,由於荷爾蒙分泌的差異,男性「必需脂肪酸」之需要量高達女性之三倍。大致說來,常人每天必需脂肪酸(亞油酸和亞麻酸)的需要量在9到30克之間。平日攝取過多化學加工食油的人,則需要更多必需脂肪酸,以便排除血管壁的積斑,修復受損的細胞和組織。
動物實驗顯示,只要有充足的必要成份處理亞油酸(linoleic acid;n6),長期以亞油酸供應每日30%的熱量,並不會引起不良變化。維持正常功能所需的維他命E與亞油酸之比為1:1500。按每日必需脂肪酸脂攝取量維30克計算,維他命E之需要量為50 IU。其他處理「必需脂肪酸」所需之養份包括維他命A、C、B3、B6和鋅。
「必需脂肪酸」的最佳來源-亞麻仁油(flaxseed oil或稱linseeds oil)
一般市售的化學加工食用油,如乳瑪琳、酥油、沙拉和烹飪油,對健康無益,不能指望從這些精製油中獲得「必需脂肪酸」。植物裡有能夠製造「必需脂肪酸」的酵素,人類沒有。1986年新英格蘭醫學期刊(Vol.315,No.13)一項報告指出,馬齒莧purslane(俗稱豬草pigweed)富含omega-3脂肪酸,他是癌症和心臟病罹患率低的地中海國家最常見的食用植物。亞麻酸(linolenic acid;n3)和亞油酸(linoleic acid;n6)這兩樣是人體最需要的兩種必需脂肪酸,其最佳的來源是亞麻仁油(flaxseed oil或稱linseeds oil)
亞麻仁油的營養成份
亞麻仁油含有身體不能製造的所有「必需脂肪酸」。只要有一種「必需脂肪酸」缺乏,便會產生嚴重的疾病。
亞麻仁油富含重要的油溶性維生素A、D、E和水溶性維生素B1、B2、C。這些是有效處理「必需脂肪酸」所需的養分。
亞麻仁油含有所有主要礦物質(鉀、磷、鎂、鈣、硫、鐵、鋅、鈉、氯),加上微量礦物質(錳、矽、銅、氟、鋁、鎳、鈷、碘、鉻)。
亞麻仁油是極佳的纖維質來源。纖維質能夠幫助排除膽固醇、軟便、解毒。亞麻仁油所含黏質(mucilage)能夠減少過量的胃酸,調和消化道和腸道的黏膜,幫助移動膽固醇。由於它能調控血糖,學者相信它也對糖尿病有益。
亞麻仁油富含兩種必需脂肪酸,亞麻酸(linolenic acid;n3)佔50-60%,亞油酸(linoleic acid;n6)佔15-25%。亞麻仁油也是β胡蘿蔔素(維他命A前驅物)的良好來源。
必需脂肪酸+蛋白質(必需胺基酸)
實驗證實,嚴重營養不良的動物,吃了高蛋白(無脂肪)或高脂肪(無蛋白質)的食物,比沒有食物吃的動物死得更快。但是如果餵以優質脂肪和蛋白質,很快就復原。
實驗證實,只吃動物脂肪會導致器官脂肪退化和肥胖症。高碳水化合物和低(或高)蛋白的隱實會造成脂肪囤積,但是如果加上優質脂肪,脂肪囤積便會消失,體力增加。瓦伯(Otto Heinrich Warburg)獲得1931年諾貝爾醫學獎的原因:證實脂肪退化-會造成癌症或糖尿病-所損害的氧化功能,必需有「優質脂肪」才能修復。實驗證實,嚴重缺乏「必需脂肪酸」的動物,餵以高蛋白,會迅速死亡。如果狀況不是太嚴重,補充含「必需脂肪酸」的食物,很快就復原。
1950年代中期,德國女醫生布德衛(Dr. Johanna Budwig)對於癌症和其他脂肪退化症的療法有突破性的發現。她已證實:回復自然的飲食方式,配合亞麻仁油和磺胺蛋白能夠治療癌症。布德衛醫生認識到加工食用油(乳瑪琳、酥油、植物油)的害處,想要發表她的發現。卻被擁有龐大經濟利益的德國石油工業界所阻礙,他一直和這些商業利益團體對抗了30年。布德衛醫生(Dr. Johanna Budwig)從公職退休,自開診所,完全利用營養矯正療法治癒癌症患者,這些患者都是所謂的正統醫院宣布無望的。
布德衛醫生研究正常人和重病者的血液,發現重病患者(包括癌症、糖尿病、肝癌前症),總是缺少亞麻油酸和正常細胞分裂所需的磷脂(phosphatides)及造血所需的白蛋白(albumin)。沒有正常的磷脂,癌細胞就迅速擴散;沒有白蛋白(亞麻油酸和磺胺蛋白的混合物),血液就出現奇怪黃綠色物質。沒有亞麻油酸,身體就不能製造血紅素,沒有血紅素就不能輸送氧氣。所以患者現出衰弱和貧血,最後死亡。健康者的血液總含有足量的蛋白質和「必需脂肪酸」。
根據這些現象,布德衛醫生推論:大量補充「必需脂肪酸」和磺胺蛋白質,可能使「脂肪退化症患者」復原;為了檢驗她的理論,布德衛醫生首先採用富含兩種「必需脂肪酸」的亞麻仁油;至於磺胺蛋白質,她最先採用低脂牛奶(skim milk),後來改用低脂白乾酪(cottage cheese)。她給癌症重患100克低脂牛奶蛋白,40克生亞麻仁油,加上25克牛奶,以便攪拌。… …約經過三個月,腫瘤逐漸消退,隨著磷脂白蛋白再現,血中怪異的黃綠物質逐漸被健康的紅血球取代;貧血消失,體能增強:癌症、肝病和糖尿病症狀完全消失。十多年的臨床應用,布德衛醫生從許多正統醫院無法治癒的病人身上,證實這一食療法的成功。
由於德國食品加工業的龐大影響力,布德衛醫生無法在醫學期刊上發表文章,她寫了幾本德文書,發表她的研究結果,報告亞麻仁油的性能。由於她的書暢銷歐洲,路人都知道吃太多壞油的危險性。
她觀察到:病人無法忍受高脂肪食物,但是亞麻仁油中的三種不飽和氧化脂肪,混以富含蛋白質的白乾酪(cottage cheese),就很容易被接受,不論有病沒病。
有一次她在瑞士的演說會上,正在回答聽眾問題的時候,一對夫婦上來,要求對聽眾述說他們的經驗,布德衛醫生把麥克風交給他們。男人說,她的女兒一個膝蓋關節炎重退化,醫生說他必須一輩子躺在床上,不能照顧自己,要在療養院接受全天看護。此外,她還有牛皮癬。男人說他自己肺部長了瘤,接著說他兒子的健康問題。然後把麥克風交給他太太。女人接著說,他們全家開始遵照布德衛醫生的食療法,每天吃亞麻仁油和白乾酪,終於症狀逐漸消失,全家人都保持健康。
布德衛醫生的食療法指是很簡單的「必需脂肪酸」和必需胺基酸的組合。在歐洲已經有幾十萬人使用。她經常到醫院,帶回一些醫生宣布活不久的癌症病患。這些病人住院的時候,「小便不通」、「大便不通」、「有痰吐不出來」。第一件使病人和家人鼓舞的事就是吃了亞麻仁油和白乾酪之後,這些障礙突然都消失了。病人覺得身體清爽多了,不再有全身沉重的感覺。
布德衛醫生到過日本、中國、印度,參加各種科技保健會議,和許多研究員有聯繫,他們都有一件共同迷惑不解的問題:為什麼「自然營養療病法」經常受到所謂正統醫學界的攻擊?布德衛自己曾經多次上法庭,為自己的信念辯護。幸運的是,所有的判決都支持他的立場。
「我做了什麼?任何癌症患者來找我,我只是給他們簡單的天然營養食物。就是這樣而已。我們可以從這些結果學到什麼教訓?」
「第一, 我們必須攝取正確的營養,脂肪、蛋白質、水果、蔬菜,都很重要;但是要注意避免加工精製,我們要的是完全自然的食物。」
「第二, 避免化學污染的加工食物,或抗生素、生長荷爾蒙處理過的食物。」
「宇宙智慧的秘密就是:科學必須順應自然,要與自然和諧…」
脂肪影響全身各部份
比較健康和有病的心臟便會發現,有病的心臟血管積滿脂肪。關節炎患者的患部積滿脂肪,長癌的器官通常會滲出黃白色脂肪球,聚成像花菜四的小薔薇。
癌症明顯的症狀是脂肪和周圍的組織分開。飽和、氧化、受化學劑影響而硬化的脂肪,事實上可以看成是體內的致癌化學物。
脂質只有在與蛋白質連結的時候,可溶解於水和自由流動,且形成一帶電層,供應身體的能源需求。多元不飽和脂肪酸會大量吸納蛋白質和氧氣。證據顯示,許多氧氣不足的患者,實際上是缺少代養的「活性脂肪」。
檢驗「化學加工的石油」
我們所吃的食物,有許多是缺乏「必需脂肪酸」和「必需胺基酸」的。白乾酪(cottage cheese)、白脫牛奶(buttermilk)、硬乳酪(hard cheese)、全麥、魚、瘦肉等,含有豐富的必需胺基酸。亞麻仁油、黃豆卵磷脂、蛋黃及一些食物油,含有「必需脂肪酸」。但是一般超市擺設的植物油,都是經過高溫、精製、氫化、添加防腐劑的。因為「必需脂肪酸」遇光、熱容易氧化腐壞,乳瑪琳和加工植物油都不含「必需脂肪酸」。
化學加工破壞了脂肪的電子層,這些脂肪不在與氧氣連結,反而成為呼吸所造成的障礙。例如,心臟排斥這些脂肪,成為囤積在心肌的無機脂肪。解剖顯示心臟和大動脈囤積著這些無用無帶電子的死油脂。
化學加工的食用油,和蛋白質連結並不溶於水,結果阻塞循環系統,損害心臟功能,抑制細胞更新,阻礙血液和林巴液流通,減緩鄰近的生化電子反應,甚至完全癱瘓。
當微量-百萬分之一克(1mcg)的亞麻仁油導入癌症患者的血液裡,天然的脂肪酸很容易和氧與蛋白質結合,在四到六小時內,癌症患者的血液便有了改善。
脂肪損害顯現於心臟、肝、血管、和良(惡)性腫瘤。這退化性損害的根源來自營養不良,攝取了錯誤的油類。這些發現是二十九個大西洋公約組織國的癌症研究員所證實的。
布德衛醫生慣用的打擊癌症病根的方法,就是教病人拋棄「假食用油」,使用真正有營養、天然療效的「生亞麻仁油」。
攝取過多的假油
餵食過多的假油或加工食用油的動物,會比一般正常動物貪吃五到六倍的食物。餵食天然亞麻仁油的動物,所攝取的脂肪和食物,只有假油動物的五分之一。從開銷和健康觀點來看,假油並不便宜。為了攝取身體渴求的「必需脂肪酸」,動物吃了為攝取亞麻仁油的動物群五倍的食物量。這一現象可以解釋我們脂肪消耗量增加的原因。
觀察假油的新陳代謝反應,就是鼻、口的黏膜乾燥。典型的癌症患者黏膜乾竭,造成喉嚨痛,發生粗糙,這就是假油抑制腺體分泌的結果。對於胃、腸分泌的損害也是如此,不過不易察覺罷了。
世界各地的臨床研究
波蘭的臨床實驗證明,亞麻仁油的有效成份,可將試管內的癌細胞完全消滅,對正常白血球則無損。另一項研究證實亞麻仁油在人、畜體內有抗阻塞的功效。報告的結論說道:「以亞麻仁油取代飽和食用油,降低心肌梗塞的風險及心臟病死亡率。亞麻仁油降低膽固醇的功效明顯的表現出來。」
德國研究證實,每天攝取30c.c.亞麻仁油,四星期後,血清中的亞麻油酸含量加倍,EPA(魚油所含的脂肪酸)含量增加1.5倍,DHA增加70%。人體似乎能轉化亞麻油酸成EPA。血小板凝固物質的產生顯著減少。
澳洲研究證實,餵食亞麻仁油的動物,腎脂肪的花生四烯酸,和尿液中前列腺素的排泄量,明顯降低,同時也持續降低腎血管的搏動(tone)。另一研究指出,補充「必需脂肪酸」後,腎功能和血壓控制回復正常。
澳洲研究,有抗藥性的葡萄球菌症在是各地醫院擴散,病人手術後感染或從其他管道感染的風險增加。資料顯示,這類葡萄球菌對水解亞麻仁油敏感,水解亞麻仁油可能用來預防葡萄球菌感染。
食用亞麻仁油能迅速改善一些疾病症狀
使用布德衛醫生的亞麻仁油食療法後兩個星期,衰弱的病人,體重隨著食慾回復而增加,從臨死的邊緣轉向康復的歡欣期待。全身上下腺體和黏膜,包括腸道功能的改善,幾天甚至幾小時內,就可以看出來。對舌癌和氣喘病患,見效迅速。在歐洲,生亞麻仁油被用來防治下裂症狀:
癌症動脈硬化症(減少血管壁斑塊、膽固醇和三酸甘油酯)、攝護腺肥大、關節炎、中風、心肌梗塞、心律不整、紅血球凝結、肝病(脂肪退化)、肺疾(支氣管痙攣)、大腸異常、胃潰瘍、濕疹等皮膚病、老年病、腦力退化、免疫力不足症(癌、多發性硬化、自體免疫症)
一些溫馨的案例:
布德衛醫生建議:一湯匙生亞麻仁油+半杯低脂白乾酪(cottage cheese)。
惡性骨瘤(malignant osteoma):
瑪葛坦自述:「專家說我必需開刀割除眼下腫大的癌瘤。他們說皮下的腫瘤體積更大,嚴重涉及骨頭。輻射療法沒有反應,他們打算割除大部分的臉部組織和骨頭。我當然怕死,但是作為一個年輕女人,我受不了怪異的臉型。當我聽了布德衛醫生的食療法這麼有效!我們全家人都很感激。」
基底細胞癌(basal cell carcinoma):
76歲老婦人娥莉卡鼻端長癌,慢慢發展成侵蝕性潰瘍(會逐漸把組織和骨頭「吃」掉)。由於年紀和癌症部位太大,醫生不願意為她開刀,打算以傳統的方法治療。
雖然娥莉卡不願意在公眾場合現醜,她的鄰居說服她去參加布德衛醫生在臨鎮的演講會。聽了布德衛醫生的演說之後,娥莉卡開始忠實的遵行食療法,加上一些藥草茶調適油味。並且每天臨睡前,用亞麻仁油塗抹患部。慢慢的,患部組織開始重生,終於潰瘍痊癒了。娥莉卡的醫師歸功於現代醫術,但是她相信這是布德衛醫師食療法的功效。
何杰金氏症(Hodgkin’s disease):
湯米七歲的時候就被兒童醫院診斷為何杰金氏症。一共接受了24次輻射療法,加上一些實驗療法,最後全部無效,院方宣布無法可治,讓她出院回家,醫生預測小孩活不過半年。住院期間,湯姆從健壯的身材變成瘦弱的燈芯草。他的手腳瘦成皮包骨,頸項、兩腋下、鼠蹊部,都被輻射線燒出疤痕,聲音嘶啞,呼吸困難;幾個星期後,完全無法說話,耳鼻喉科醫師告訴小孩的父母,聲帶受到輻射療法嚴重燒灼,湯姆再度被送進醫院,等待死亡。湯姆的父母向全世界的專家打聽,包括歐洲、瑞士、和美國,所有回音都是愛莫能助;湯姆的母親說:「有一位朋友寄給我一張有關布德衛醫生演講的書。這一訊息帶給我們一線希望。我們和布德衛醫生連絡,然後要求醫院供應食療法給我的孩子。但是院方醫生說他們沒有時間做這種特別照顧。我們把湯米帶回家自己照料。經過五天,湯米的呼吸兩年來第一次轉為正常。三個星期後,他的聲音回復了。從此,她米開始覺得有精神,回到學校上課,開始游泳。現在他快十二歲,健康、快樂。認識他的人都說他看起來很好。」
胃癌(carcinoma of the stomach):
威廉,42歲,銀行主管,有三個小孩。出現慢性消化不良症,他歸咎於工作壓力,買些制酸劑敷衍了事。但是狀況持續不斷,太太催促他看醫生,還是頑固拒絕;不久,吃完東西後會嘔吐半消化的東西,並且發現大便有血紋,在驚怕和擔心之下,終於去看醫生。醫生立即把他送到醫院檢查。醫生證實了他最害怕的事;消化道有惡性腫瘤,幸好還沒有感染到淋巴腺。淋巴液會傳片全身,淋巴結長了惡性腫瘤,就可能很快擴散到其他部位,一旦得了淋巴癌,結果就十分不妙。威廉接受手術割除腫瘤,性好沒有擴散,但顧慮血液可能帶有微量癌細胞,所以進行「高級」化療,他吃足了典型化療副作用的苦頭,包括劇烈嘔吐、反胃、衰弱、頭髮幾乎掉光、威廉抱怨這種「治療」真是可怕的無法忍受。一位好心的朋友送給威廉太太一本書,上面細說亞麻仁油和蛋白質治癒和她先生類似的病例。太太趕緊去買了一些白乾酪和生亞麻仁油,勸先生每天帶著當午餐。最先威廉每天只能吞下幾小匙,進步到能把每日的份量吃完。現在已完全復原,回到銀行上班。
骨質硬化性腫瘤(osteosclerotic sarcoma):
外科主任醫師,告訴十六歲的凱斯,只有將右腿截肢才能挽救他的生命,切片檢查證實醫生的診斷,他立即接受密集輻射療法,但是毫無進展;這位年輕的高中田徑選手說,他寧死也不願截肢,凱斯的父母問了多處的名醫,都是不樂觀;跟布德衛面談之後,她的希望之言使他們即時中止截肢的安排。採用食療法之後兩星期,凱斯多個月來第一次能伸直他的右腿,兩個月後的檢查,顯示她的腿腫大消,血球數也回復正常。過不久,凱斯的體重穩定,體力改善許多。不到三個月,凱斯回到學校上課。現在全家都採用食療法保健。
高血壓(hypertension):
醫生告訴47歲的刑事律師維特曼,他有高血壓,必須一輩子吃處方藥,以防心臟病或中風;醫生也建議他休假,但是他說有重要的案件,必須日夜工作,走不開,終於,維特曼不得不把案件交給同事接手,跑到歐洲一家著名的保健診所休養。診所的主管是布德衛醫生食療法的提倡者,規定患者必須每天吃亞麻仁油和白乾酪。威廉不知道為什麼要每天吃這兩種東西,直到發現他的血壓沒吃藥就會自然回復正常,主管才告訴他這兩種食物的功效。威廉從此把這兩種東西列為每日的必要食物,現在他禁得起工作壓力,也沒有高血壓,醫生說他已經克服中風和心臟病的風險。
動脈硬化(atherosclerosis):
漢克,50歲,建築工人,醫生說他血膽固醇太高,有血管阻塞及引起中風或心臟病的危險。這位注重營養療法的醫生,規畫他改變飲食習慣,包括布德衛醫生的食療法;兩個月的健康飲食之後,醫生宣布他的血膽固醇已明顯下降,沒有中風和心臟病的危險。
心臟病:
費德烈喬治在60到63歲之間,發作了三次嚴重的心臟病,醫生認為他不可能完全復原,喬治整個心血管系統充滿了硬化斑塊,阻礙血流;醫生開了強烈的藥劑,包括硝基甘油(nitroglycerin)治心絞痛,每天服要高達15顆,這幾年間,喬治急速衰老。當他獲得布德衛醫生的食療法後,立即用於三餐。每天早晨吃一湯匙未加工亞麻仁油,加上由脫脂凝乳製作的白乾酪(cottage cheese),另加一些草藥、蔬菜或水果調適油味,她最喜歡的添加物是小黃瓜、蘿蔔和番茄;三個月後,喬治發現她的呼吸輕鬆多了,長期的心絞痛也幾乎沒有了。一年後,他的醫生對他的康復感到驚奇,甚至最細的微血管也和年輕人一樣乾淨。現在(65歲),他不再需要吃什麼藥。他很慶幸及時發現布德衛醫生的食療法。
腦瘤(brain tumor):
史卡特的視覺模糊,失衡,膀胱阻塞,積尿引起疼痛;經附近醫院檢查的結果,醫生說是腦瘤引起蛛網膜(arachnoid)出血,蛛網膜位於腦膜和脊髓之間。史卡特及時住院,接上導尿管,立即施行化療。由於腫瘤的位置,醫生怕開刀會使他身心都殘廢,史卡特的狀況急速惡化,四肢都癱瘓,胃容不下東西,一吃就吐,只好打點滴,眼部肌肉也麻痺,眼睛老是張開著,為了維護濕潤,眼藥水全天伺候;院方向史卡特宣布無法可治。史卡特要求出院,回家等待死亡。一位瑞士朋友趕來,告訴他布德衛食療法的消息。史卡特驚奇的發現他的胃容得下幾口亞麻仁油和白乾酪。史卡特寫到:「自從我實行布德衛醫生的食療法,眼肌和四肢的麻痺每天在消退,經過一段短時間,我的排尿功能回復正常,八星期後,第一次能夠不靠手杖自己走路,我的健康回復迅速,所以能夠回到工作崗位;不久,體檢反射功能完全正常,布德衛食療法救了我的命。十年後,回到醫院作追蹤檢查,我的案例被登上許多醫學期刊,成為他們所說的『教科書』案例,這都事布德衛醫生簡單的食療法的功勞。」
新陳代謝病(faulty metabolism):
喬金,33歲,按照醫生的建議,服用甲狀腺藥已有多年,但是仍然整個人覺得疲倦,煩躁易怒,時常為體重傷腦筋,幾乎是靠餓肚皮來維持她的身材;當她忍不住的時候,就大吃飽和脂肪和甜食,然後哭到睡著,第二天就禁食,補償前一天的放縱。喬金自認為意志力不足和放縱,實際上是身體刺激她供應所需要的必需脂肪酸和複合碳水化合物。問題是,她吃錯了大量飽和脂肪和醣。有一天,她在餐廳裡吃白乾酪當簡便午餐,一位同事跟她同桌,也是吃白乾酪,但是另外從手提袋裡拿出亞麻仁油攪拌,喬金知道這位女同事並沒有在節食,就好奇的問她。因此得知布德衛醫生食療法的事情。現在喬金每天以食療方取代一餐,身體健康於快,前所未有,也沒有節食拉鋸戰的事了。
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多元不飽和脂肪酸(人體必須脂肪酸) |
單元不飽和脂肪酸(linoleic acid) |
飽和脂肪酸 |
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亞麻酸(omega-3) |
亞油酸(omega-6) |
伽瑪亞油酸(γ-linolenic acid) |
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紅花子油 |
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75% |
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10% |
高油酸紅花子油 |
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75% |
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月見草油 |
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72% |
10% |
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葡萄籽油 |
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71% |
|
17% |
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葵花子油 |
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65% |
|
23% |
11% |
高油酸葵花子油 |
|
|
|
81% |
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玉米油 |
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59% |
|
24% |
13% |
麥胚油 |
|
54% |
|
|
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核桃油(walnut oil) |
5% |
51% |
|
28% |
|
黃豆油 |
9% |
50% |
|
26% |
15% |
芝麻油 |
|
45% |
|
42% |
|
南瓜油 |
15% |
42% |
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|
|
米胚油 |
|
35% |
|
48% |
|
油菜籽油(canoia oil) |
7% |
30% |
|
54%~60% |
6% |
花生油(peanut oil) |
|
29% |
|
47%~60% |
18% |
巴西核果油 |
|
24% |
|
48% |
|
胡桃核油(pecan oil) |
|
20% |
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63% |
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杏仁油(almond oil) |
|
17% |
|
65%~78% |
|
榛子油(filbert oil) |
|
16% |
|
54% |
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單元不飽和脂肪酸較穩定,遇熱高溫後,較不會氧化。
多元不飽和脂肪酸,遇熱達60。C以後會氧化變回飽和脂肪酸。
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多元不飽和脂肪酸 |
單元不飽和脂肪酸 |
飽和脂肪酸 |
||
亞麻仁油(flax oil) |
58% |
14% |
|
19% |
|
夏威夷豆油(macadamia oil) |
|
10% |
|
71% |
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阿月渾子樹油(pistachio oil) |
|
6% |
|
65% |
|
雞 |
|
20%~25% |
|
47% |
30% |
火雞 |
|
15%~20% |
|
|
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蛋 |
0.4% |
13% |
|
48% |
|
豬肉 |
0.5% |
10% |
|
34% |
40% |
牛肉 |
0.8% |
2.1% |
|
40% |
50% |
嘉子油(chia seed oil) |
30% |
|
|
|
|
深綠葉油(dark leavy greens oil) |
50% |
|
|
|
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橄欖油(olive oil) |
|
|
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76%~82% |
14% |
酪梨油(avocado oil) |
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|
|
70% |
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腰果油(cashew oil) |
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|
|
70% |
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山胡桃油(hickory oil) |
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68% |
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杏仁油(apricot kernel oil) |
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63% |
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櫸子油(been oil) |
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54% |
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黑穗醋栗油(black currant oil) |
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12% |
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藍綠藻(bluegreen algae) |
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21.4% |
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最麻煩的「飽和脂肪」是蘊含藏在紅肉(牛肉、豬肉)全乳製品及棕櫚油和椰子油中,這類脂肪會增加體內的膽固醇並阻礙動脈。但紅肉富含高熱量的鐵質,而乳製品則是最佳的鈣質來源。
蛋白質攝取過多會阻礙肝臟、腎臟的運作。
糕餅類用最多的是棕櫚油和椰子油。
台灣泡麵都用棕櫚油炸過,才會好吃。
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